🥪 Aylık beslenme çantası listesi
Her gün bir tahıl, bir protein ya da süt ürünü, bir meyve ya da sebze ve su. Mevsim meyveleri, haftada tekrar sınırı ve Cuma günü küçük bir ev yapımı ikram. Seçin, sonra Yazdır → PDF olarak kaydet.
Bu liste genel bir öneridir. Çocuğunuzun alerjisi ya da özel bir sağlık durumu varsa hekiminize danışın. Neden bu öğeler, yaşa göre günlük enerji ihtiyacı ve koymamanız gerekenler için: Beslenme çantası rehberi.